{"id":51766,"date":"2025-02-04T13:23:27","date_gmt":"2025-02-04T13:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aranguren.es\/?post_type=eventos&#038;p=51766"},"modified":"2025-03-25T12:39:54","modified_gmt":"2025-03-25T12:39:54","slug":"tailerra-meditazioaren-hastapenak-barne-ongizaterako-estrategiak","status":"publish","type":"eventos","link":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/eventos\/tailerra-meditazioaren-hastapenak-barne-ongizaterako-estrategiak\/","title":{"rendered":"TAILERRA: Meditazioaren hastapenak. Barne ongizaterako estrategiak"},"content":{"rendered":"<p><strong>60 urtetik gorakoentzat<\/strong> da (nagusiki).<\/p>\n<p>Funtsean praktikoa izanen den tailer honetan, besteak beste, honako gaiak landuko dira:<\/p>\n<ul>\n<li>Gorputzaren lasaitasuna eragiteko estrategiak. Meditazioaren aurreko urrats gisa.<\/li>\n<li>Arnasketa-estrategiak pentsamenduen toxikotasuna murrizteko.<\/li>\n<li>Meditazioa I: gorputzaren lasaitasuna eta<br \/>\nabandonu-sentsazioa.<\/li>\n<li>Meditazioa II: kontzentrazio mentala: estrategiak.<\/li>\n<li>Meditazioa III: bistaratzea, deskonexio mentala eta \u201cisiluneak\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":51765,"template":"","meta":{"_wpml_word_count":["{\"total\":0,\"to_translate\":{\"eu\":2,\"es\":2}}"],"_edit_lock":["1742906410:16"],"_edit_last":["16"],"barra":["bienestarsocial"],"dias":[";07-2-2025;14-2-2025;21-2-2025;28-2-2025;07-3-2025;14-3-2025;21-3-2025;28-3-2025;04-4-2025;11-4-2025;18-4-2025;25-4-2025;02-5-2025;09-5-2025;16-5-2025;23-5-2025;30-5-2025;"],"event_date":["1738886400"],"event_date1":["1748563200"],"event_horario_fin":["13.00"],"event_horario_inicio":["11.00"],"_wpml_media_duplicate":["1"],"_wpml_media_featured":["1"],"autor_o":[""],"boton1":["Izena ematea"],"boton1u":["https:\/\/inscripciones012.navarra.es\/GN012\/Busqueda?Entidad=5&lang=eu"],"event_ext":[""],"event_horario":["11.00etatik 13.00etara."],"fechas":["2025eko otsailaren 5etik 7ra."],"importe":["25\u20ac erroldatutako pertsonentzat eta 50\u20ac erroldatugabeentzat."],"inscripcion":["948 012 012 zenbakira deituz, doan tarifa finkoa dutenentzat edo https:\/\/inscripciones012.navarra.es\/GN012\/Busqueda?Entidad=5&lang=eu estekaren bidez."],"nota":[""],"ponente":["Lourdes D\u00edez, ongizatearen psikoterapeuta."],"_thumbnail_id":["51765"],"_exactmetrics_sitenote_active":["0"],"botonve":[""],"botonveu":[""],"mostrar_barra":["1"],"imagenslia":["51764"],"event_location":["8490"]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/eventos\/51766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/eventos"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eventos"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}