{"id":61557,"date":"2026-04-30T10:12:35","date_gmt":"2026-04-30T10:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aranguren.es\/?post_type=noticias&#038;p=61557"},"modified":"2026-04-30T10:12:35","modified_gmt":"2026-04-30T10:12:35","slug":"eman-izena-aranguren-ibarreko-osasun-zentroko-indar-ariketa-komunitate-tailerrean","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/noticias\/eman-izena-aranguren-ibarreko-osasun-zentroko-indar-ariketa-komunitate-tailerrean\/","title":{"rendered":"Eman izena Aranguren Ibarreko Osasun Zentroko \u2018Indar ariketa\u2019 komunitate-tailerrean!"},"content":{"rendered":"<p>Aranguren Ibarreko Osasun Zentroak datorren <strong>maiatzaren 19an, asteartea, 17:30ean<\/strong>, <strong>\u2018Indar ariketa\u2019 komunitate-tailerra<\/strong> eskainiko du eraikineko <strong>erabilera anitzeko aretoan<\/strong>. <strong>Herritar guztiei zuzenduta<\/strong>ko tailer honetan, bertaratzen direnek beraien <strong>indar-ariketen errutina propioa sortzen<\/strong> ikasiko dute, ondoren etxean egiteko, materialarekin edo materialik gabe.<\/p>\n<p>Amaia Garc\u00eda Rem\u00f3n eta Violeta Ukar Arana medikuek emango dute saio saio praktiko hau. Helburua parte-hartzaileek indar-entrenamenduaren oinarrizko ereduak eta horrek osasunean duen garrantzia ezagutzea da, <strong>indarra eta mugikortasuna hobetzen duten ariketen bidez; baita hezurrak eta artikulazioak zaintzen, osasun fisikoa eta mentala hobetzen, eta egunerokoan autonomia handiagoa eskaintzen dituztenak ere.<\/strong><\/p>\n<p>Tailerra <strong>doakoa <\/strong>da, baina <strong>aurretik izena eman behar da Osasun Zentroko harreran<\/strong>.<\/p>\n<p>Aranguren Ibarreko Udaletik herritar guztiak animatu nahi ditugu komunitate-tailer honetan parte hartzera, ahalegin txikien bidez aldaketa handiak lortzeko!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-61554 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.aranguren.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Cartel-Taller-Ejercicio-y-fuerza-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"447\" height=\"671\" srcset=\"https:\/\/www.aranguren.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Cartel-Taller-Ejercicio-y-fuerza-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.aranguren.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Cartel-Taller-Ejercicio-y-fuerza-300x450.jpg 300w, https:\/\/www.aranguren.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Cartel-Taller-Ejercicio-y-fuerza-77x115.jpg 77w, https:\/\/www.aranguren.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Cartel-Taller-Ejercicio-y-fuerza.jpg 532w\" sizes=\"(max-width: 447px) 100vw, 447px\" \/><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":61552,"template":"","format":"standard","meta":{"_wpml_word_count":["{\"total\":0,\"to_translate\":{\"eu\":2,\"es\":2}}"],"_edit_lock":["1777543962:16"],"_edit_last":["16"],"_thumbnail_id":["61552"],"_exactmetrics_sitenote_active":["0"],"subti":["Tailerra, herritar guztiei zuzendua, maiatzaren 19an, asteartea, 17:30ean egingo da zentroko erabilera anitzeko aretoan."],"mostrar_barra":["1"],"barra":["bienestarsocial"],"imagenslia":["61552"],"_wpml_media_duplicate":["1"],"_wpml_media_featured":["1"]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/noticias\/61557"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aranguren.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}