¡Apúntate al taller comunitario ‘Ejercicio de fuerza’ del Centro de Salud del Valle de Aranguren!
El taller, dirigido a la población general, se llevará a cabo el martes 19 de mayo a las 17:30 horas en la sala multiusos del centro.
El Centro de Salud del Valle de Aranguren llevará a cabo, el próximo martes 19 de mayo, a las 17:30 horas, el taller comunitario ‘Ejercicio de fuerza’ en la sala multiusos del edificio. Un taller dirigido a la población general donde quienes asistan aprenderán a crear su propia rutina de ejercicios de fuerza para realizar posteriormente en casa, con o sin material.
Impartido por las doctoras Amaia García Remón y Violeta Ukar Arana, esta sesión práctica busca que los y las participantes descubran los patrones básicos del entrenamiento de fuerza y su importancia para la salud mediante ejercicios que mejoran la fuerza y la movilidad, que cuidan los huesos y las articulaciones, que mejoren la salud física y mental y que ofrezcan más independencia en el día a día.
El taller es gratuito, aunque necesita la previa inscripción en la admisión del Centro de Salud.
¡Desde el Ayuntamiento del Valle de Aranguren animamos a toda la ciudadanía a participar en este taller comunitario para todos los nieves con la finalidad de realizar grandes cambios a través de pequeños esfuerzos!
