CURSO: Entrenamiento específico – Mujer y fuerza (3ª tanda)
30 de abril de 2025 - 04 de junio de 2025 | A elegir: de 16.00 a 17.00 horas o de 17.00 a 18.00 horas.
Polideportivo Municipal Valle de Aranguren
- Venta de entradas: Llamando al 012 en horario de 8.00 a 18.00 horas (coste de la llamada 0,34€), al 948 012 012 (gratuito para teléfonos con tarifa plana) o a través de https://inscripciones012.navarra.es/GN012/Busqueda?Entidad=5
- Importe: 5€ por tanda.
Entrenamiento de fuerza dirigido a mujeres de 45 años en adelante.
Dirigido a mujeres a partir de 45 años.
- Desarrollo de fuerza por medio de trabajo de fuerza resistencia (circuitos con cargas medias o ligeras y largos tiempos de trabajo).
- Ganancia de fuerza por medio de sesiones con menor ritmo y cargas más altas.
*Esta tanda se realizará los miércoles (del 30 de abril al 4 de junio de 2025) en dos horarios a elegir: de 16.00 a 17.00 horas o de 17.00 a 18.00 horas.
Ponente: Adela Mendoza, Técnica Superior Acondicionamiento físico y Máster en Dirección de Entidades Deportivas
NOTA: Las plazas se otorgarán por orden de inscripción. Es posible inscribirse a las dos tandas, pero debido al aforo reducido de la actividad, es imprescindible un mínimo de un 80% de asistencia para asegurar la continuidad.