IKASTAROA: Indar-entrenamendu espezifikoa emakumeentzat (3. txanda)
2025eko apirilak 30 - 2025eko ekainak 4 | Bi aukera: 16.00etatik 17.00etara edo 17.00etatik 18.00etara.
Aranguren Ibarreko Kiroldegia
- Sarreren salmenta: 012 deituz 8:00tik 18:00etara (0,34€ dei kostua), 948 012 012 zenbakira deituz, doan tarifa finkoa dutenentzat edo https://inscripciones012.navarra.es/GN012/Busqueda?Entidad=5&lang=eu estekaren bidez.
- Zenbatekoa: 5€ txandako.
45 urtetik gorako emakumeentzako indar-entrenamendua eta entrenamendu konkurrentea.
- Indarra garatzea erresistentzia-indarra landuz (karga ertain edo arinak dituzten zirkuituak eta lan-denbora luzeak).
- Erritmo txikiagoko eta karga handiagoko saioen bidez indarra irabaztea.
Txanda honetan bi ordutegi aukeratzeko egongo dira: 16.00etatik 17.00etara edo 17.00etatik 18.00etara.
Emailea: dela Mendoza, Egokitzapen fisikoko goi-mailako teknikaria eta Kirol Erakundeen Zuzendaritzako masterra
OHARRA: Plazak izen-ematearen ordenaren arabera esleituko dira. Bi txandetan izena eman daiteke, baina, jardueraren edukiera txikia denez, ezinbestekoa da gutxienez %80ko asistentzia, jarraipena ziurtatzeko.