TAILERRA: Ongizate emozionala
2026ko martxoak 9 - 2026ko apirilak 27 | 18:00etatik 20:00etara.
Irulegi Ikastetxe Publikoa
- Zenbatekoa: Dohainik.
ONGIZATE EMOZIONALERAKO bidea ezagutu, horretarako:
➨ Zure emozioak modu osasuntsu eta konstruktiboan erabiltzen ikastea. Pentsamolde positiboagoa eta orekatuagoa lantzea.
➨ Komunikazio-trebetasunak garatzea.
➨ Zauri emozionalak identifikatu eta askatu
➨ Eguneroko bizitzan antsietatea eta estresa eraginkortasunez kudeatzeko estrategiak eta teknikak ezagutzea.
Nork bere burua emozionalki zaintzeko tresna praktikoak ezagutzera gonbidatzen zaitugu. Horri esker, eztabaidak, frustrazioak eta ondoeza saihestuko dituzu, eta, hala, zure denbora hobeto baliatu eta pertsona osoagoa sentituko zara.